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朔州20多名冬泳爱好者破冰畅游迎新年

时间:2019-01-18 06:11 来源:山西新闻网--山西晚报

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    山西晚报讯(记者 王晋飞 实习生 胡静)2019-01-18,朔州市20多名冬泳爱好者,来到神头镇三泉湾水域,破冰畅游,吸引了上百市民围观。
    下午2时,山西晚报记者来到三泉湾时,数千平方米的水域被冰雪完全覆盖。冰面的中央,有一个长方形的冰面,泛着青光。26岁的孟飞和队友站在长方形冰面的边缘,各拿着一把铁铲在破冰。孟飞告诉山西晚报记者,这块长方形的冰面是他们每天要破开的泳道,长25米宽3米,“朔州这几天最低气温零下十八九摄氏度,一晚上的时间泳道就冻上了,冰有四五厘米厚呢。”他俩一边破冰,一边给山西晚报记者介绍,泳道周围的冰有六七十厘米厚,“要不是每天破冰下水,泳道能冻成一块铁。”
    采访中,陆陆续续有冬泳爱好者赶来,他们的首要任务是破冰,把冰块和冰碴用耙子和笊篱捞出来。36岁的尹旭东是朔州冬泳爱好者的组织者,已经冬泳六七年了。他说:“不把冰块和冰碴捞干净,大家下了水很容易被划伤。”不一会儿,冬泳爱好者就来了二十多人,泳道被清理得干干净净,如一泓碧池,和四周的冰层形成了鲜明的对比。50岁的马先生是当天到场年龄最大的冬泳爱好者。他第一个鱼跃入水,游了两个来回。山西晚报记者问他感觉怎么样,他朗声回答:“爽”,引来一阵热烈掌声。他告诉山西晚报记者:“平时每天来冬泳的有十来个人,今天因为是新年,来了二十多个。新年新气象,越游越健康!”
    随着下水的冬泳爱好者的增多,许多围观的市民跑到冰面上拍照录像,被尹旭东拦住:“千万不要靠近泳道,小心滑进去,水有三米多深呢!”
    冬泳爱好者的非凡表现,时不时引来围观市民的呐喊和叫好。当天下午4时许,山西晚报记者离开时,他们仍在享受着冬泳带来的快乐。
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    冬泳注意事项
    第一,要掌握基本的游泳技巧,就是夏天游泳的技巧,而且还需要比较娴熟,为冬泳做准备。
    第二,充分了解自己的身体,最好去做个体检,有没有突发性疾病,安全永远都是第一位的,因为低温可能刺激这些病情的产生。
    第三,游泳是靠坚持的,如果准备冬泳,那么从夏天开始,就要坚持起来,让身体逐渐适应,并且保持对游泳的记忆,因为贸然下水身体肯定受不了。
    第四,不要贸然去冰水中游泳,可以选择一些恒温的浴场,让身体逐渐适应温度,逐步前进。
    第五,当在户外的时候,慢慢脱掉外套,逐步适应天气,然后多用冷水搽拭下身体,让身体适应低温。
    第六,入水前可以做一些活动关节的运动,把脚放入水中,适应水温,慢慢入水,切忌一下子跳入水中。
    第七,游泳之前要吃饱一些,保持身体能量的供应充足,因为冬泳会让人瞬间失去能量,不过不能够马上入水,最好饭后一个小时以上。
    第八,做好准备工作,比如浴巾、保暖衣服,一旦出水,要尽快让自己的身体暖和起来,避免出现低温症。
    第九,要补充水分。

(责任编辑:_刘洋_)

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